Как снизить давление, не используя лекарства, рассказала врач

Зарубежные врачи считают, что в ряде случаев чтобы снизить артериальное давление нет необходимости использовать таблетки. Врачи считают, что снизить давление можно прибегнуть к нетрадиционным средствам, избегая медикаментозных, об этом сообщают «Известия» со ссылкой на иностранные источники. Зарубежные медики предлагают людям, страдающим от высокого давления, регулярно заниматься спортом, правильно питаться и высыпаться. Все это по мнению зарубежных экспертов, усилит «эффективность лекарственных препаратов» и в некоторых случаях может и вовсе заменить таблетки, об этом сообщает Vse42.ru. Для нормализации давления можно отправиться в пешую прогулку, длительность которой должна составлять не менее 150 минут, или заняться танцами. Предпочтение можно отдать и любым другим видам умеренной физической нагрузки. Также необходимо снизить потребление соли и включить в рацион продукты с калием. Больше фото и видео в нашем telegram-канале Эффективны в борьбе с сердечными патологиями также будут следующие меры: отказ от алкоголя, достаточное количество сна, контроль за весом, сокращение стрессовых ситуаций. За клевету на бывшего участкового оштрафовали жителя Ростовской области Как снизить давление, не используя лекарства, рассказала врач Всем жителям в Ростовской области рекомендовали не выходить на улицу в полдень В Ростовской области совершивший суицид полицейский оставил признание в изнасиловании и в убийстве В Ростовской области собака едва не загрызла восьмилетнего мальчика Жителей в Ростовской области предупредили об экстремальной жаре в ближайшие дни Аномально больших креветок выловили в Ростовской области из реки Койсуг Могут долететь до Ростова: Украина получила от Франции ракеты SCALP Кладбище под Ростовом разгромили неизвестные В Ростове в мкрн Темерник заметили двух вооруженных автоматами мужчин В перинатальном центре Ростова-на-Дону врачи спасли двойняшек с экстремально низким весом при рождении В Ростове из-за прорыва полностью затопило район Александровку 6 августа Военные эксперты и аналитики рассказали, когда закончится СВО на Украине В Ростовстат заявили о росте зарплат на 15,6% в Ростовской области в 2023 году Вызвали полицию: в Ростове соседи решили, что в одной из квартир удерживают заложника Когда Ростовскую область в августе покинет 42-градусная жара, рассказали синоптики Мобилизованный уроженец Ростовской области пропал в зоне СВО 4 августа семьи Ростовской области получат ежемесячные выплаты из средств маткапитала В Ростовской области ошибка чиновника может уничтожить прудовое рыболовство в 2023 году В БСМП Ростова экстренно привезли двухлетнюю девочку после укуса комара Массовые отключения света проведут из-за ремонта в Ростове-на-Дону с 7 по 13 августа Учёный Саяпин заявил о нашествии опасных медуз в Ростовской области в 2023 году Чиновники в Батайске взяли на контроль выселение из многоквартирного дома семьи цыган До 12 августа сразу 363 многоэтажки в Ростове останутся без горячей воды Перепады температуры в Ростове в ближайшую неделю составят вплоть до 20 градусов В Ростове на сутки с 8 августа временно ограничат подачу воды из-за ремонта В Ростове откроют рынок на месте издательства "Молот" на ЗЖМ В Ростовской области аномальная жара до +42 градусов продержится до 10 августа Психически больная ростовчанка убила свою мать и отправится в психбольницу Ростовским судом посмертно был оправдан участник перестрелки в хуторе Чернозубовка В Ростовской области семья разбилась в ДТП 28-летний ростовчанин пропал в зоне СВО Сине-оранжевым станет Ростов-на-Дону перед Днём города в сентябре в 2023 году Глава района в Ростовской области Светличный ушёл добровольцем на СВО На сутки часть Ростова-на-Дону останется без воды из-за ремонта В двух городах Ростовской области женщинам не дадут рожать до осени 2023 года Мужчина на ЗЖМ в Ростове взял в заложники африканца и отбивался от полиции ножом В Ростове началось строительство областного автовокзала в августе В Ростове компенсацией ЖКУ хотят заманить в школы всех молодых учителей В Ростове-на-Дону сообщили о нападении на пост ДПС, но это была тренировка