Забудьте про тонометр: ученые назвали один продукт, нормализующий давление

Исследование, опубликованное на Semana.com показало, что употребление шпината может снижать артериальное давление у людей, страдающих гипертонией. Участники исследования, регулярно употребляя шпинат три раза в неделю в малых количествах, продемонстрировали улучшение показателей артериального давления. pixabay.com Высокое артериальное давление является рисковым фактором для развития серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые болезни, мозговые и почечные патологии. В дополнение к рекомендациям по употреблению шпината, эксперты советуют поддерживать нормальный вес, отказаться от курения и употребления алкоголя, а также ограничить потребление кофеиносодержащих напитков. Рекомендуется также здоровое питание, избегание стрессов и регулярные физические упражнения для поддержания общего здоровья.м Срочное оповещение об атаках на Ростов и Ростовскую области публикуем в нашем телеграм канале Забудьте про тонометр: ученые назвали один продукт, нормализующий давление В Ростовской области трое отдыхающих едва не утонули на надувном матрасе Великобритания опасается ответа от России за поставки ракет, способных достать до Ростова Руководство ГУ ФСИН по Ростовской области ушло в отставку после захвата заложников В Ростовской области собака спасла ребенка от нападения змеи во дворе Суд заставил ростовский ресторан заплатить за Киркорова и Розенбаума В Новочеркасске свел счеты с жизнью предприниматель, строивший дома из морских контейнеров Оставшиеся без воды жители Ростовской области спасаются жидкостью от кондиционеров В Ростове-на-Дону планируют создать центр для протезирования Туристка со стажем рассказала, как не заболеть ротавирусом на отдыхе в Сочи На Дону не будут вводить эвтаназию для бездомных кошек и собак На ростовской улице Вавилова начали возводить мосты Три человека погибли в аварии на пункте взимания платы в Ростовской области Рыба погибла в Северном водохранилище Ростова За месяц в Ростовской области цены на топливо выросли на полтора рубля Карантин ввели в Ростовской области с 11 июля РИА «Новости»: выжившему после зачистки СИЗО -1 в Ростове террористу грозит 28 лет лишения свободы Василий Голубев: «Заботиться о нашей главной реке Дон - общая задача» Психолог Титова назвала самую частую причину для распада ростовских семей В Азовском районе местные жители случайно нашли «кладбище домашних животных» Попалась на удочку мошенников: ростовчанка устроила салют в здании банка Режим ЧС ввели в Краснодарском крае с 11 июля Лупами стали массово поджигать поля на Кубани Власти Ростова заработали 35 млн руб за неоплаченные парковки 40 минут необходимо ростовчанам чтобы добраться до ближайшего убежища В Ростове взорвался припаркованный неподалеку от больницы кроссовер Бастрыкин требует завершить расследование падения трибуны в Ростове Замминистра обороны РФ рассказала о планах создать в Ростове Центр протезирования Подрядчик сорвал сроки ремонтов в многоэтажках в Ростове-на-Дону В Ростове приступили к капитальному ремонту в школе № 101 и школе № 92 Число вызовов Скорой в Ростове снизилось из-за жары Работница «Тавра» взорвала фейерверк в офисе банка в Ростове-на-Дону В Ростовской области урожай из томатов уничтожила моль В мясе от российских производителей обнаружили опасную неизученную добавку МРОТ увеличат вдвое: часть работающих россиян обрадовали долгожданным решением Врачи госпиталя в Бангкоке согласились провести операцию пострадавшей в ДТП ростовчанке В Ростове неизвестные устроили скотомогильник в Левенцовке В Ростовской области температура воздуха взлетела до +60 градусов Ростов рухнул в рейтинге городов по качеству жизни на 41 место Климатолог Иошпа выяснил причины аномальной жары в Ростовской области