На шпагат – в 60! В Песчанокопском активисты открыли спортивный клуб «Движение – основа жизни» Активное долголетие: на Дону почти в 5 раз выросло число спортивных пенсионеров

Ростовская область, 26 июля 2023. Телеканал «ДОН 24». «Движение – основа жизни» – так называется спортивный клуб, созданный на базе районного дворца культуры «Юбилейный». Здесь люди разного возраста собираются, чтобы заниматься фитнесом. Интенсивные тренировки проходят 3 раза в неделю под руководством опытных тренеров. Андрей Долженко, тренер: «Фитнес-группа состоит из 25 человек, может, чуть больше. У кого какие возможности есть прийти на тренировки. Полтора часа, час сорок, час сорок пять – зависит от нагрузки и тренировок». Каждое занятие делится на несколько частей. Тело разогревается постепенно. Нагрузки даются согласно написанным программам. К слову, проводят даже боксерскую разминку. Александр Сугак, тренер: «Это универсальная разминка. Разогреваем все группы мышц, начинаем движение с шеи и заканчиваем пальцами стопы». Зимой занятия проводят в спортивном зале Дворца культуры, а летом – на уличной площадке спорткомплекса. Приходят сюда по разным причинам – кто-то подтянуть фигуру, а кто-то для улучшения общего состояния. Новичкам уделяется особое внимание. Андрей Долженко, тренер: «Очень подготовленная группа. Они справляются со всеми нагрузками, даже несмотря на разный возраст». В здоровом теле – здоровый дух. Это нам с легкостью демонстрируют участники клуба и приглашают присоединиться к ним всех желающих вне зависимости от возраста и пола. Вера Каплина, житель с. Песчанокопского: «Когда я иду сюда, я другая, как будто на праздник иду. Сон крепкий, хромоты нет, а это самое главное». Ростовская область, 26 июля 2023. DON24.RU. Число спортивных пенсионеров на Дону увеличилась в 4,6 раза за пять лет. Об этом заявил замгубернатора Артем Хохлов. «Доля граждан старшего возраста, систематически занимающихся физической культурой и спортом, в Ростовской области составляет около 24,6%, или почти 243 тысячи человек. С 2017 года этот показатель возрос в 4,6 раза – более 190 тысяч человек. Планируемый показатель на 2023 год – 24,7%, на 2024 год – до 25%», – цитирует портал донского правительства Артема Хохлова. В правительстве прокомментировали, что таких результатов удалось достичь благодаря реализации региональной программы «Активное долголетие». В течение года дончане старшего поколения имеют возможность участвовать в пяти соревнованиях комплекса ГТО, а также в играх спартакиады.