Назван состав завтрака защищающий от риска рака

Согласно последним исследованиям, ученые сообщили о связи между питанием и риском развития рака толстой кишки. Отмечается, что заболеваемость раком толстой кишки среди молодежи растет из-за ожирения и неправильного питания. Фото pixabay.com В связи с этим специалисты рекомендуют включать в свой рацион определенные продукты на завтрак, которые могут снизить риск развития этого заболевания. Одним из вариантов для завтрака является овсянка с ягодами и орехами. Для приготовления этого блюда потребуется 40 г овсяных хлопьев, 300 мл молока, горсть ягод, а также столовая ложка измельченных орехов или семян. Овсянка богата антиоксидантами, которые обладают защитными свойствами. Также рекомендуется выбирать йогурт или кефир с фруктами и орехами. Греческий йогурт или кефир содержат белок, кальций и пробиотики, которые оказывают благоприятное воздействие на организм. Еще один вариант - овощи на гриле с халуми, яйцами и авокадо, подаваемые с цельнозерновым тостом и оливковым маслом. Включение овощей, халуми, яиц и авокадо в завтрак может способствовать профилактике рака толстой кишки. Круглосуточный поток всего, что происходит на Дону в нашем телеграм канале Голый "Адам" гулял по СЖМ в Ростове днем 22 марта Одинокий разлагающийся труп пенсионера обнаружили в закрытой квартире в Шахтах Выплаты начнут поступать в ближайшее время. Пенсионеров обрадовали зачислениями на карты удержанного за 2020-2023 годы ФСИН решила не платить компенсации всем жертвам пыток в тюремной больнице Ростова А вы знаете как дешево путешествовать в Грузию, Беларусь, Турцию или по России? Назван состав завтрака защищающий от риска рака Южане в числе рекордсменов по росту спроса на услуги такси Сотрудники «ТНС энерго Ростов-на-Дону» приняли участие в донорской акции ВТБ увеличил объем выдач ипотеки почти в три раза На сутки с 26 и по 27 марта на ЗЖМ в Ростове отключат воду Зарплата таксистов в Ростове ниже чем в среднем по стране Следователи займутся блогером в Батайске после оскорблений бойцов на СВО Боец Валерий Василюк из Таганрога погиб в зоне СВО Счеты с жизнью свел 60-летний мужчина в Шахтах прямо на улице В Волгодонске прохожий спас юношу с ДЦП из горящей квартиры Сбер открыл регистрацию на Зелёный Марафон в пяти южных городах России Выжигают растительность. Контролируемый пожар устроили в Ростове на Вавилова власти Два чиновника из администрации Ростова получили «по своей шапке» от Логвиненко В Ростове стало в два раза больше аномально жарких дней за последние 70 лет Пассажирский автобус на ходу потерял два колеса в Белой Калитве Отделение СФР по Ростовской области проактивно оформляет участникам СВО электронные сертификаты на ТСР Десять регионов и пять городов Юга России и СКФО отмечены в ESG-индексе Температурные качели до 20 градусов ожидаются в Ростовской области на выходных Теперь будет по новым правилам. Сберегающие деньги на картах банков предупреждены о нововведениях Верховный суд поставил точку. Россияне, имеющие ипотеку или кредиты, взбудоражены новостью Без паники: в Ростовской области проводят контролируемые выжигания сухой травы Акустический центр за 10 млрд рублей построят в Новом Ростове Рейд по воинскому учёту экс-мигрантов провели на рынке в Ростовской области Власти Ростова обнародовали проект гигантского микрорайона "Самолет" на гребном канале Глава дептранса Ростова Шкабарня получил выговор за прогул встречи с жителями Пропавший в Ростове 18-летний Александр Лепетух найден мертвым Мошенники придумали три новые схемы обмана: сбрасывают звонки, повышают тариф и разрывают соглашение Сити-менеджер Логвиненко подробно показал, как застроят Левый берег Дона в Ростове Ростовчане увеличили спрос на автомобили в кредит Водное сообщение Валдаями между Ростовом и Азовом запустят уже к апрелю Ростов-на-Дону добавили в ТОП-20 Индекса качества жизни в российских городах Власти опровергли сообщения о крушении самолета в Таганроге В Шахтах МегаФон расширил сеть LTE Руслан Еременко вошел в состав правления ВТБ Суд встал на сторону «ТНС энерго Ростов-на-Дону» в вопросе перерасчета оплаты незаконного коммерческого потребления