Крещенские купания: что нужно делать до и после погружения

Как готовиться и что делать после погружения на крещенские купания, рассказала врач-терапевт, исполняющая обязанности заведующей отделением второго структурного подразделения Псковской городской поликлиники Алина Михайлова на брифинге в медиацентре ПАИ сегодня, 16 января. Алина Михайлова отметила, что начинать готовиться к крещенским купаниям желательно заранее, за несколько месяцев. Необходимо обратиться к терапевту для проверки здоровья, постепенно закаливаться, выполнять лёгкие физические нагрузки. «И если человек убедился, что нет никаких противопоказаний, то в день купания лучше хорошо выспаться, хорошо поесть. Окунаться в воду лучше постепенно, после – насухо вытереться, одеть тёплую одежду, выпить согревающие напитки, но не алкоголь. В течение нескольких дней после купаний лучше наблюдать за своим здоровьем», – подчеркнула врач-терапевт. Протоиерей Артемий Лутченко также обратил внимание, что необходимо следовать медицинским показаниям, а не только духовной составляющей. По его словам, крещенские купания – это больше народная традиция, чем церковная. «Люди празднуют, проживают глубокую смысловую ситуацию. И это не проблема, когда есть понимание этой глубинности. Но всё же праздник Крещения про покаяние, про то, чтобы изменить свою жизнь и отказаться от греха», – подытожил гость студии. Посмотреть список мест проведения крещенских купаний в Псковской области с 18 по 19 января можно здесь.