Мэрия Владивостока предлагает пройти «10 000 шагов к жизни»

Администрация Владивостока при поддержке правительства Приморского края организует акцию «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья. Мероприятие состоится в воскресенье, 3 апреля. Как сообщили KONKURENT.RU в мэрии, старт пешего марша начнется в 10:00. Регистрация участников – с 9:00. Окончание акции планируется в 14.00 и за это время участникам необходимо будет шагом преодолеть дистанцию в 6 км – это четыре полных круга, то есть 10 тыс. шагов. Маршрут пролегает по набережной Цесаревича с выходом на ул. Корабельная Набережная, затем от д. № 21 до пересечения Корабельной Набережной с ул. Светланской, 66 (схема прилагается). На финише каждому прошедшему дистанцию вручат отличительные знаки участника всероссийской акции. Регистрация, старт и финиш участников мероприятия состоится на парковке набережной Цесаревича. Предварительная регистрация на сайте всероссийской акции greenego.ru/reg10k. Также в программе запланирована работа локальных площадок для детей и взрослых, палатки оценки здоровья участников, проведение лекций на тему здорового образа жизни. На набережной будет работать «Улица здоровья», пройдут занятия по гимнастике цигун и практические занятия по йоге. А на сцене состоится концерт. Проект «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения и предусматривает открытие соответствующих пешеходных маршрутов в и организацию регулярных пешеходных оздоровительных походов по маршрутам с инструктором ЗОЖ и ГТО, с возможностью индивидуального сопровождения участников проекта. Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «наилучшее здоровье с наименьшими затратами». В основе программы лежат рекомендации ВОЗ по эффективному режиму двигательной активности. Цель программы: сформировать навыки и знания, оказывающие положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека. Кроме того, в рамках программы каждый желающий может пройти курс обучения по подготовке инструкторов ЗОЖ и ГТО.