Самый полезный перекус назвали диетологи

Диетологи назвали продукт, который можно использовать в качестве перекуса, не опасаясь за свою фигуру, сообщает DEITA.RU.Так, они уверены, что таким продуктом являются оливки. Это связано с тем, что в них практически нет углеводов, а преобладают ненасыщенные жирные кислоты, которые полезнее для организма, чем насыщенные жиры. Из-за маленького количества углеводов оливки не провоцируют обострение аппетита и скачков сахара в крови.Диетологи отмечают, что в оливках витамины и вещества, которые полезны для желудочного-кишечного тракта - они помогают бороться с излишком холестерина.Ирина Петрова журналист, политический обозреватель DEITA.RU журналист, политический обозреватель DEITA.RU журналист, политический обозреватель DEITA.RU