В омском Минздраве объяснили, кому опасно окунаться в прорубь на Крещение

Глава омского Минздрава Дмитрий Маркелов в преддверии праздника Крещения Господня на пресс-конференции в пятницу, 16 января 2026 года, рассказал про окунание в купель. В министерстве подчеркнули, так это опасное мероприятие для организма, некоторым людям окунаться в ледяную воду нельзя. Кому опасно окунание в купель: - Людям с хроническими болезнями, прежде всего, с сочетанием сразу нескольких заболеваний. - Людям с серьезными кожными заболеваниями, например, псориазом, экземой. - Нельзя окунаться в ледяную воду пациентам с болезнями сердца или сосудов, сахарным диабетом, болезнями почек, щитовидной железы, а также неврологическими расстройствами, эпилепсией. - Жителям, страдающим болезнями органов дыхания – астмой, бронхитом, синуситом. Даже короткое пребывание в ледяной воде может спровоцировать обострение. - Детям до 7 лет, беременным, пожилым людям, а также тем, кто недавно перенес болезнь и чувствует сильную усталость. Для неподготовленного человека даже короткое окунание может затем потребовать долгого восстановления. Тем, кому не противопоказано окунание, необходимо помнить правила безопасности: - Перед окунанием проведите небольшую разминку, чтобы подготовить организм к шоку; - Окунайтесь по шею, голову лучше не погружать; - Не проводите в воде больше 30 секунд; - Окунайтесь плавно, не прыгая и не ныряя с разбега; - Держитесь за поручни или воспользуйтесь помощью сопровождающих; - После выхода из проруби промокните воду полотенцем, но не растирайтесь, и сразу наденьте теплую сухую одежду. Прием алкоголя, что до, что после окунания, является очень опасным. Лучше пить горячий чай.