Гололед - довольно частое явление зимой, которое является причиной множества травм и переломов. Только с начала декабря более ста человек получили травмы на территориях домов и в общественных местах (тротуарах улиц, парках и скверах). Для снижения вероятности получения травм во время гололеда пешеходам стоит принять меры. Граждане должны быть бдительными, смотреть себе под ноги, носить нескользящую обувь с толстой подошвой. Передвигаться необходимо осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренным концом. Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Упав и получив травму, необходимо обратиться в медицинское учреждение для диагностики и исключения перелома.
Еще одну опасность зимой представляют обледеневшие ступеньки. По возможности избегайте передвижения по ним. Если это невозможно, то держитесь за поручни, а ногу при спуске по лестнице необходимо ставить вдоль ступеньки - в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.
Кроме этого, не следует находиться в непосредственной близости к проезжей части и остановкам городского транспорта, а также перебегать дорогу в неположенном месте, так как остановочный путь автомобиля на обледенелой дороге может увеличиваться в три-четыре раза, и не все водители могут правильно учитывать опасность гололеда.
Помните, что внимание и осторожность - это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.фото из открытых источников
