НАО присоединился к Неделе поддержания и укрепления иммунитета

С 23 февраля по 1 марта в России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета Фото: Алексей Орлов/НАО24 Она приурочена ко Всемирному дню иммунитета, который отмечается ежегодно 1 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Об этом сообщили в Департаменте здравоохранения НАО. Акция направлена на информирование населения об иммунитете и способах его поддержки. Представители сферы здравоохранения планируют публикации профилактических материалов в СМИ. Они будут разъяснять, что иммунная система защищает организм от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов. Главными угрозами для нее являются: злоупотребление алкоголем, курение, отсутствие физической активности, стрессы, усталость, плохой сон, неправильные питание и условия, в которых живет человек. Огромную роль в поддержании иммунитета играет правильное питание: оно должно быть сбалансированным с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Среди продуктов, которые способны укрепить защитные функции организма врачи называют лимон, имбирь, зелёный чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. Не менее важны занятия спортом, нормальный режим отдыха и сна, гигиена, закаливание, отказ от вредных привычек. Наконец, вакцинация поможет настроить иммунную систему на борьбу с инфекционными заболеваниями. А регулярная диспансеризация способствует своевременному выявлению заболеваний и сохранению здоровья. Неделя поддержания и укрепления иммунитета соответствует задачам национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Ранее НАО24 рассказывал, что за прошедшие семь дней в регионе зарегистрировано 992 случая ОРВИ и 140 случаев гриппа. Совокупный показатель заболеваемости составил 92 на 10 тысяч населения, что превышает недельный эпидемический порог на 6,8%.