НАО присоединился к неделе сохранения мужского здоровья

Она объявлена Минздравом РФ и проходит в стране с 16 по 22 февраля, сообщили в Ненецкой окружной больнице Фото: Алексей Орлов/НАО24 По данным Всемирной организации здравоохранения, средняя продолжительность жизни мужчин на 5–7 лет меньше, чем у женщин. В Ненецкой окружной больнице отметили, что это связано не только с биологическими факторами, но и с пренебрежением профилактикой: — 40% мужчин избегают посещения врача даже при явных симптомах. — Рак простаты, лёгких и колоректальный рак — в топе причин смертности. — Сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной каждой третьей смерти у мужчин старше 40 лет. — Депрессия и суициды среди мужчин часто остаются незамеченными из-за стигмы вокруг психического здоровья. Врачи учреждения дали мужчинам округа 5 советов, которые позволят сохранить крепкое здоровье: — Проходить регулярные медицинские осмотры. — Контролировать вес: обхват талии более 94 см — это тревожный звонок, сигнализирующий о повышенном риске метаболических нарушений. — Отказаться от вредных привычек: курение и алкоголь — прямой путь к раку, инфарктам и проблемам с потенцией. — Заниматься спортом: всего 150 минут кардионагрузок в неделю способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. — Заботиться о психическом состоянии: стресс, апатия и нарушения сна — это не мелочи, а сигналы, требующие внимания специалиста.