Тренировки Спортивных выходных будут проходить на дизайн-заводе Флакон

Специалисты офисов “Мои документы” помогут желающим зарегистрироваться на них и подробно расскажут о проекте. 12 ноября тренировки проекта “Спортивные выходные” центров госуслуг “Мои документы” и Департамента спорта Москвы начнут проходить на дизайн-заводе “Флакон”. Офлайн-занятия по йоге, стретчингу, танцевальные и функциональные тренировки будут проходить по субботам и воскресеньям. "Уже в эту субботу начнутся тренировки проекта “Спортивные выходные” в новой локации. Участников ждет йога, стретчинг, танцы и функциональные тренировки в здании креативного арт-пространства" , - рассказала Кристина Сиротинина, заместитель директора по связям с общественностью и внутрикорпоративным коммуникациям центров госуслуг “Мои документы” . Осенью местами проведения офлайн-тренировок проекта “Спортивные выходные” стали Дом культуры “ГЭС-2”, здание Северного речного вокзала, Дом культуры на ВДНХ и другие локации. Участники опробуют самые популярные дисциплины - танцевальные и функциональные тренировки, йогу, стретчинг, а также новые: барре-фитнес (балетная тренировка с элементами пилатеса, йоги и танцев), фитбоксинг (интенсивная кардиотренировка с элементами бокса), пилатес, TRX (функциональная тренировка с петлями для развития координации и выносливости), а также занятия стретчингом и йогой в горячем зале для развития гибкости и укрепления мышц. График занятий и адреса можно посмотреть на сайте проекта. Также специалисты офисов “Мои документы” помогут всем желающим зарегистрироваться на тренировку и подробно расскажут о “Спортивных выходных”. Для тех, кто предпочитает заниматься фитнесом дома, на канале проекта в 07:00 по будням проходят зарядки. В выходные в 12:00 участники смогут присоединиться к мастер-классу по одному из видов спорта. По вторникам и четвергам, а также в последнее воскресенье каждого месяца проводят вечерние медитации в 20:00. Все эфиры сохраняются, их можно посмотреть в любое удобное время.