Йога, стретчинг, фитнес: проект Спортивные выходные стал популярнее

В 2022 году в проекте появились новые дисциплины: тренировка с элементами балета, фитбоксинг, TRX, пилатес. В 2022 году проект “Спортивные выходные” стал почти в три раза популярнее. К офлайн-формату присоединились более 31 тысячи горожан. Годом ранее участников было около 12 тысяч. Профессиональные спортсмены провели почти две тысячи тренировок на площадках города. Самыми популярными занятиями стали йога и стретчинг. В летнем сезоне занятия проходили на 20 площадках, среди которых Северный речной вокзал, Дом культуры “ГЭС-2” и музей-заповедник “Царицыно”. К тренировкам присоединились более 27 тысяч человек. Высокая популярность проекта мотивировала организаторов проводить офлайн-тренировки и зимой. В холодное время года занятия стали проходить на восьми площадках, в том числе в Доме культуры “ГЭС-2”, здании Северного речного вокзала и Доме культуры на ВДНХ. В 2022 году появились новые дисциплины: барре (балетная тренировка с элементами пилатеса, йоги и танцев), фитбоксинг (интенсивная кардиотренировка с элементами бокса), пилатес (функциональная тренировка для развития силы и баланса с акцентом на удержание мышц спины и пресса), TRX (функциональная тренировка с петлями для развития координации и выносливости), а также занятия стретчингом и йогой в горячем зале для развития гибкости и укрепления мышц. Сейчас сезон продолжается, и офлайн-тренировки возобновятся в первые выходные после праздников - 14 и 15 января. График занятий и адреса локаций доступны на сайте проекта. Для тех, кто предпочитает оставаться в тонусе в новогодние праздники, по ссылке опубликованы полезные материалы: утренние зарядки, тренировки по разным видам спорта и медитации. Проект “Спортивные выходные” реализуют центры госуслуг и Департамент спорта города Москвы.