Названы ускоряющие старение продукты

Ускоряющие старение продукты агентству “Прайм” назвала врач-терапевт, врач-диетолог “СМ-Клиника” Елена Тихомирова. По ее словам, в первую очередь речь идет о сладком и углеводах. Эксперт объяснила, что такие продукты, как зефир, варенье, соки, газировка и другие быстро поступают в кровь и создают скачки уровня инсулина, что пагубно влияет на организм. "Даже фрукты, которые мы съедаем в большом количестве за один раз, тоже будут провоцировать старение", - объясняет эксперт. Помимо этого, старению способствуют алкогольные напитки и соленые продукты, так как они способны вызывать отечность. Тихомирова уточнила, что замедлить старение можно, если соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно высыпаться. Ранее кардиолог, главный врач Первой Градской больницы имени Пирогова Алексей Свет дал советы решившим отказаться от "неправильного образа жизни" людям.