Диетолог рассказал, как снизить риск скачков давления в жару

Избежать скачков артериального давления в жаркую погоду можно, если регулярно употреблять воду и не допускать обезвоживания организма, рассказал диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, летом нестабильные показатели могут наблюдаться как у гипертоников, так и у гипотоников. При этом жажда сигнализирует о заметной нехватке воды в организме, поэтому пить воду стоит даже тогда, когда жажда не ощущается. В жаркую погоду бутылку с водой лучше всего иметь под рукой постоянно, цитирует рекомендации специалиста «Москва 24». Также медик обратил внимание на то, что лекарства для снижения давления из-за обезвоживания и жары могут действовать слишком ярко. В связи с этим гипертоникам следует проконсультироваться с лечащим врачом по поводу коррекции приема препаратов в летний период. А вот гипотоникам, отметил Гинзбург, повысить давление поможет что-нибудь соленое, а также тонизирующие напитки, например кофе или напиток из женьшеня.