Как не пострадать от жары

Отдых у водоемов помогает легче пережить жару. Таким мнением поделился главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. По его словам, удобнее всего переждать жару в офисе из-за кондиционеров. «Отдых у водоемов позволяет легче пережить жару. Но следует выбирать для этого утренние часы — до 11.00 или в вечерние — после 17.00, когда солнце не так активно», — сообщил Тяжелькинов на площадке Московского урбанистического форума в Гостином дворе. Его слова передает РИА Новости. Врач отметил, что долгое нахождение под солнцем может спровоцировать солнечный удар и ожоги. По его словам, человек может не сразу заметить изменение своего состояния. Также опасно засыпать под солнцем. Тяжельников подчеркнул, что переждать жару удобно на работе из-за кондиционеров. Он посоветовал часто проветривать помещение, включать вентиляторы, носить одежду из натуральных тканей и употреблять много воды. Ранее терапевт Оксана Пивоварова сообщила, что на жаре опасно находиться людям любого возраста с гипертонией, ожирением, заболеваниями щитовидной железы, детям и пожилым. Педиатр Дмитрий Ким заявил, что нужно отказаться от спиртных напитков во время жары, передает «Дни.ру».