В СВАО и СЗАО стартовал зимний сезон проекта Мой спортивный район

В новом зимнем сезоне проекта "Мой спортивный район" Мосгорспорта, жители Москвы смогут бесплатно заниматься фитнесом, фигурным катанием и бегом на лыжах. Об этом сообщил мэр Москвы Сергей Собянин в своем телеграм-канале. В рамках проекта будут проводиться тренировки на 60 катках во дворах и парках столицы. Около 20 спортивных площадок также будут использоваться для тренировок по фитнесу. Временные ограничения связаны с погодными условиями. Научиться фигурному катанию можно на катках на Керамическом пр., 71 корп. 1 и в 1-м Лихачевском пер., 4, корп. 2А, а также в парке “Березовая роща” и у Северного речного вокзала. Тренировки проводятся для взрослых и детей раздельно и смешанно. В САО также доступны тренировки по фитнесу на спортплощадке по адресу Коптевский бул., 21. Лыжные тренировки будут проводиться позже. На тренировках по фигурному катанию тренер Илья Сандалов будет преподавать базовые навыки катания, включая уверенное езду без поддержки и правильное падение. На тренировках по фитнесу участники будут развивать силу, ловкость и гибкость. На тренировках по бегу на лыжах взрослые смогут прокачать свою выносливость. Тренировки по фигурному катанию также доступны в СЗАО на площадках на ул. Народного Ополчения, вл. 17, корп. Барышихе, 33, вл. Твардовского, 16а, на Родионовской ул., 5, стр. 1, и на Волоколамском пр., 5, корп. -. Тренировки проводятся для взрослых и детей старше 10 лет. Тренировки по фитнесу и бегу на лыжах также доступны на спортивных площадках в СЗАО. Участники тренировок по фигурному катанию также учатся уверенно стоять на коньках, осваивают различные фигурные элементы и работают в парах и командой. Тренировки по фитнесу включают упражнения на силу, выносливость, гибкость, ловкость и скорость. Тренировки по бегу на лыжах помогут участникам прокачать свою выносливость. Важно приходить на тренировки в удобной спортивной одежде, особенно во время холодной погоды. Также рекомендуется взять с собой запасные носки, шапку и кофту, а в мороз - термобелье. На тренировках по фигурному катанию необходимы фигурные коньки, наколенники и шлем. На фитнес-тренировках рекомендуется использовать кроссовки с прорезиненной подошвой и протекторами. Для записи на тренировки и получения более подробной информации о месте и времени проведения тренировок можно посетить сайт проекта "Мой спортивный район". Также на сайте можно найти информацию о других площадках и тренировках в различных районах Москвы.