ЗОЖ с детства: на портале Школа. Москва появилась новая тематическая страница

В проекте собраны рекомендации гастроэнтерологов, неврологов, психологов, ортопедов и других специалистов. Новая тематическая страница "ЗОЖ с детства" появилась на портале "Школа. Москва". Специалисты столичных Департамента образования и науки и Департамента здравоохранения собрали для школьников и их родителей полезную информацию о том, как организовать здоровое питание и из чего оно должно состоять, отчего возникают расстройства пищевого поведения, какая физическая активность наиболее полезна для растущего организма, сколько нужно спать, чтобы быть бодрым, и о многом другом. "Все мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми и счастливыми, не имели вредных привычек. Первые навыки здорового образа жизни ребенок получает в семье: родители учат его мыть руки, правильно питаться, вовремя ложиться спать и так далее. Именно близкие взрослые помогают шаг за шагом внедрять полезные привычки, заботиться о здоровье. Это очень ответственный и далеко не простой процесс: например, как договориться с подростком выключить гаджет и поиграть в футбол или выбрать вместо картошки фри овощной салат? Мы хотим помочь родителям сориентироваться и получить всю самую актуальную информацию по этой теме. В нашем проекте собраны рекомендации профессионалов: гастроэнтерологов, неврологов, психологов, ортопедов и многих других. Родители смогут подробно изучить, из чего складывается здоровый образ жизни ребенка и как его внедрить" , - рассказала Наталья Цымбаленко, руководитель пресс-службы столичного Департамента образования и науки. Чтобы оставаться бодрым и активным всю жизнь, уделять должное внимание здоровью нужно уже с раннего возраста. Однако такие мысли в детском возрасте возникают редко. Именно поэтому огромное влияние на ребенка оказывают взрослые - семья, воспитатели, учителя. Чтобы привить ребенку полезные привычки и научить ответственно относиться к своему здоровью, нужно обладать необходимой информацией. Для этого специалисты двух департаментов предлагают познакомиться со спецпроектом "ЗОЖ с детства". "В Москве огромное внимание уделяется здоровому образу жизни. Мы проводим большое количество мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни начиная уже с раннего детства. Если не объяснить детям, что здоровье формируется сейчас и что большинство болезней взрослых берет начало в детском возрасте, к сожалению, потом многое можно упустить. Такая активность и объединение усилий - залог здоровья наших детей и профилактики многих заболеваний", - сказал Исмаил Османов, главный педиатр столичного Департамента здравоохранения, главный врач детской городской клинической больницы (ДГКБ) имени З.А. Башляевой. Тематическая страница знакомит с основными принципами правильного питания для детей. Посетители сайта узнают, сколько и что нужно есть в течение дня. Подробно об этом рассказывает Екатерина Скоробогатова, заведующая гастроэнтерологическим отделением ДГКБ имени З.А. Башляевой. Как и почему формируются расстройства пищевого поведения, объясняют специалисты в передаче "Час с психологом". Этой теме также посвящен отдельный подкаст. А Баир Самбатов, ортопед, заведующий травмпунктом ДГКБ имени З.А. Башляевой, даст рекомендации относительно того, какая физическая активность лучше всего подходит детям школьного возраста, как часто нужно делать перерывы между уроками и как правильно сидеть за столом. Отдельный раздел спецпроекта посвящен сну. Сколько необходимо спать и когда ложиться, кому нужен тихий час и как избавиться от кошмаров - обо всем этом можно прочитать в интервью Оксаны Шулешко, заведующей консультативно-диагностическим поликлиническим отделением ДГКБ имени З.А. Башляевой, главным детским неврологом Северо-Западного административного округа. Психолог Городского психолого-педагогического центра Москвы Ольга Калинова подробно отвечает на вопросы родителей, как уложить спать малыша, договориться с подростком о правильном питании, замотивировать детей на занятия спортом и многом другом. Также на портале есть тематическая страница "Эволюция питания в московских школах". Здесь можно узнать все о новом меню в школах города и познакомиться с советами диетолога. Также для родителей опубликованы подробные инструкции, как оформить питание за счет городского бюджета. Узнать больше, чем живет и как меняется система школьного образования в столице, можно на портале "Школа. Москва".