Врач Царева назвала опасные позы для сна

Царева советует засыпать в позе на боку. Опасные позы для сна россиянам перечислила врач-сомнолог и невролог Елена Царева. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По словам специалиста, на любом боку спать можно тем людям, у которых отсутствуют любые заболевания сердца. На спине лучше не спать людям с храпом и прерывным дыханием, так как в такой позе эти симптомы проявляются чаще. Царева добавила, что сон на животе также не рекомендуется, так как продукты обмена в нервной системе выводятся хуже. Кроме этого, сон в такой позе несет опасность для позвоночника и мышц, а из-за неправильного положения головы и шеи может появиться гипертонус. Эксперт отметила, что в какой бы позе человек не уснул, в течение сна она поменяется много раз. Однако Царева советует засыпать в позе на боку.