Врач-психиатр клинской больницы рассказал, как отличить депрессию от хандры

ГАУ АИС "Подмосковье" Депрессия - самое распространенное психическое расстройство в мире. В нашей стране ей подвержены 6-9% населения. Депрессия занимает 4-е место в мире после ВСД, травматизации и онкологии. В 2010 году ученые предполагали, что в наше время расстройство переместится на второе место, но прогноз не оправдался. Первый признак расстройства - уже долгое время не радует то, что радовало раньше. Также это сильное ощущение усталости или упадка сил, отсутствие работоспособности, потеря интереса к любым занятиям, нарушение сна. Встречается сильное чувство вины и суицидальные мысли. "Депрессия может возникнуть на фоне сильных негативных обстоятельств. Если человек пережил инфаркт, заболевает онкологией или от него отворачивается семья, ему могут диагностировать заболевание. Проблема в том, что мало людей обращаются за помощью. Многие живут в депрессии годами. Для них элементарно улыбнуться - это что-то сверхъестественное", - рассказывает зам. главного врача по амбулаторной работе областной психиатрической больницы № 4, врач-психиатр Сергей Алексеев. Выбраться из депрессии самостоятельно практически невозможно. Это еще один признак - приходит понимание "сам я не могу, нужна помощь". Лучше всего обратиться в психотерапевтическое или в психоневрологическое учреждение. Специалист подберет лечение. Например, курс консультаций. Может назначить антидепрессанты. "Антидепрессанты изобрели в 1950 году. В Европе их принимает, кстати, каждый 8-й - 9-й. Их задача - накопить и сохранить гормон счастья, серотонин. Эффективность доказана. Медикамент помогает справиться с болезнью на 30%", - рассказал врач-психиатр. Медики дают простые рекомендации, благодаря которым можно избежать депрессии. Это может прозвучать банально: необходимо поддерживать здоровый образ жизни. Высыпаться, заниматься спортом, сбалансировано питаться. Важный навык - выстраивать с окружающими приятное общение. #здоровье #Новости Подмосковья #психологи