Краснознаменские активные долголеты приняли участие в акции по украшению города

Источник: клуб “Активное долголетие” г. о. Краснознаменск Участники краснознаменского клуба “Активное долголетие” провели второй этап акции по украшению любимого города. Напомним, в апреле представительницы старшего поколения посадили семена цветов на рассаду. Как и планировалось, первые ростки красочных растений активные долголеты посадили в подготовленные клумбы рядом с Домом офицеров на площади Ленина. Участие в экологической акции объединяет людей разных возрастов и напоминает, что сделать город красивым - может каждый", - подчеркнули организаторы мероприятия. В клубе работают активности самых разных направлений. Так, три раза в неделю для участников проекта проходят занятия по скандинавской ходьбе. Одним из самых популярных активностей является плавание в бассейне. Источник: клуб “Активное долголетие” г. о. Краснознаменск Как отметили в краснознаменском клубе “Активное долголетие”, контакт с водой положительным образом сказывается на организме пожилого человека. В воде человек иначе ощущает свой вес, поэтому многие движения даются намного легче, не вызывают усталости, а физические нагрузки не наносят вреда суставам. К преимуществам регулярного плавания в пожилом возрасте можно отнести: профилактику сердечно-сосудистых заболеваний в результате нормализации процесса кровообращения, предотвращение проблем с суставами, положительное влияние на нервную систему, избавление от стресса, повышение тонуса мышц. Напомним, программа “Активное долголетие” реализуется в Подмосковье с 2019 года по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Раньше сообщалось, что в Краснознаменске с начала года клубом “Активное долголетие” проведено уже около 100 мероприятий.