Как снизить давление без таблеток, объяснил доктор

Роман Горенков, доктор медицинских наук и главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике, рассказал в интервью радио Sputnik, как можно снизить давление без таблеток.По его словам, это действительно возможно, и помочь в этом может менее калорийное питание – так, снижение веса тела в результате уменьшения потребления пищи способствует спаду артериального давления. Отмечается, что к снижению артериального давления на десять миллиметров ртутного столба может приводить сброс каждых пяти килограммов веса.Горенков указал и на то, что снижения давления можно добиться и при помощи регулярной физической активности. «Физическая активность, но не переутомление, всегда способствует снижению давления. В среднем человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов, то есть восемь с половиной километров», – подытожил медицинский специалист.Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что как, по словам эксперта, можно избавиться от плохого самочувствия метеозависимым.