Названы семь обманчивых ЗОЖ-продуктов

Некоторые продукты питания ассоциируются с полезными и диетическими, но на самом деле это не так. Роспотребнадзор назвал семь продуктов, которые не относятся к здоровому питанию. Протеиновые батончики "Многие производители, к сожалению, занижают калорийность, содержание углеводов и жира в батончиках, а количество белка, наоборот, на деле оказывается не таким высоким, как указано", - отмечается в Telegram-канале Роспотребнадзора 19 февраля. Обезжиренные молочные продукты - тоже не так полезны как кажется. Например, кальций из обезжиренного молока или творога хуже усваивается организмом. Также нередко в обезжиренные продукты добавляют различные сахара для улучшения вкуса. Сладкие йогурты и творожки лучше ограничить тем, кто следит за фигурой. Так, с одним йогуртом можно получить солидную часть дневной нормы сахара и даже не заметить этого. Мюсли "Помимо большого количества сахара в готовых мюсли бывает слишком много жира в виде растительных масел. А заявленное количество орехов и сухофруктов не всегда соответствует истине", - сказано в сообщении. Каши быстрого приготовления менее питательны, чем те, которые надо полноценно варить, так как крупа в них сильно измельчена и пропарена. Кроме того, такие каши могут содержать сахар, синтетические ароматизаторы и пр. Соки и нектары в упаковках могут содержать много сахара, а витаминов - мало. Продукты без глютена обедняются белком и обогащается быстрыми углеводами. Ранее были названы продукты-рекордсмены по содержанию витамина D.