Эксперт перечислила необычные продукты для повышения гемоглобина

Ряд продуктов, косвенно способствующих повышению уровня гемоглобина в крови, назвала РИА Новости нутрициолог Евгения Дегтянникова. "При недостатке гемоглобина нам помогут красное мясо (говядина, баранина) и субпродукты, а также витамин С: брусника, квашеная капуста, киви, броколли — именно эти продукты помогают усваивать железо", — рассказала Дегтянникова. Эксперт добавила, что низкий гемоглобин приведет организм в полный упадок: проблемы с щитовидной железой, женской репродуктивной системой, нарушением работы печени и детоксикации. Не будет сил и энергии вставать по утрам, начнут выпадать волосы, ломаться ногти. "Вы будете иметь низкое давление и учащенный пульс, также трещины по краям губ будут свидетельствовать о дефиците железа", — пояснила нутрициолог.