Укрепить сосуды помогут народные рецепты

Специалисты рассказали, почему заботиться об укреплении сосудов надо систематически, а не время от времени. Флебологи считают, что не нужно ждать пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или вы почувствуете онемение как знак того, что у вас нарушено кровообращение. Наши кровеносные сосуды не отдыхают ни минуты, поэтому дополнительная поддержка им никогда не мешает. Побольше витамина С Питание может стать другом наших сосудов, а может злейшим врагом. Если вы злоупотребляете жирной пищей и не думаете о своем здоровье, то проявления повышенного холестерина не заставят себя ждать. А он – главный враг сердечно-сосудистой системы, так как провоцирует уплотнение стенок сосудов. Флебологии советуют ввести в рацион комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Овощи и фрукты, богатые витамином C; бобовые; гречка; зелень (особенно щавель); рыба; молоко; морепродукты. Народные средства Народные средства – очень хорошая профилактика проблем с сосудами. Для их укрепления можете употреблять отвары и настойки из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника, а также: из барбариса (можно брать и ветви, и корни); из цветков гречихи; из шиповника и боярышника; из клюквы и чеснока. Для эластичности Вам необходимо смешать по 1 ч. л. лимонного сока, меда и подсолнечного масла. Смесь выпивать натощак. Курс приема - 10 дней. Или попробуйте такой вариант: смешиваете 1 ч. л. меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пить перед сном 10 дней. Для очищения Пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст. л. меда. Все перемешали и переложите в стеклянную банку. Держите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем.