Неприятно, но без отдыха не останетесь. Как проводить отпуск, имея аллергию на солнце

Красные зудящие пятна на коже могут оказаться проявлением аллергии на солнечные лучи. Многие из нас с нетерпением ждут лета, чтобы погреться на солнышке. Но, к сожалению, для некоторых солнечные лучи приносят не радость, а дискомфорт. Речь идет об аллергии на солнце, или, как ее еще называют, фотодерматите. Как же понять, что у вас именно эта проблема, и что делать, если диагноз подтвердился? Первые признаки аллергии на солнце обычно проявляются через несколько часов или даже дней после пребывания на солнце. Это может быть зудящая сыпь, покраснение кожи, волдыри или даже шелушение. Чаще всего высыпания появляются на открытых участках тела: лице, шее, руках и ногах. Иногда симптомы напоминают экзему или крапивницу. Поэтому важно не заниматься самодиагностикой, а обратиться к врачу-дерматологу. Он проведет необходимые исследования и точно определит причину высыпаний. Если у вас подтвердилась аллергия на солнце, это не значит, что от пляжного отдыха придется отказаться навсегда. Но придется соблюдать определенные правила. Прежде всего, необходимо максимально защищать кожу от солнечных лучей. Носите одежду с длинными рукавами, шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки. Используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF 30 или выше) и наносите его на кожу за 20-30 минут до выхода на улицу, а затем обновляйте каждые два часа и после купания. Врачи рекомендуют избегать пребывания на солнце в часы его наибольшей активности, обычно с 10 утра до 4 вечера. Если же вам необходимо выйти на улицу, старайтесь держаться в тени. Что касается купания в море, то здесь тоже нужно быть осторожным. Вода отражает солнечные лучи, поэтому риск получить ожог или спровоцировать аллергическую реакцию возрастает. Поэтому плавайте, надев максимально закрытый купальный костюм (их много на любой вкус и кошелек). А вернувшись с пляжа, обязательно смойте с кожи соленую воду и повторно нанесите солнцезащитный крем. Ранее мы рассказывали, почему собираясь на море, надо брать минимум два купальника, а не один.