Равнение на японок: три секрета «вечной молодости» от жительниц страны восходящего солнца

Чтобы сохранить на долгие годы свежесть кожи и здоровые волосы, можно брать пример с японок. Вторая молодость Многие женщины искренне полагают, что вариантов стать красивой и привлекательной после 40 лет гораздо больше, чем в молодости. Ведь дети выросли, карьеры построены, квартира выкуплена у банка – можно и расслабиться, и посвятить много времени исключительно себе любимой. Однако к этому возрасту в арсенале у большинства женщин уже есть морщины, тусклая кожа, пигментные пятна. Что же делать? Как продлить молодость и вернуть себе прежнюю красоту? Оказывается, это сложно, но все-таки возможно. Секреты красоты Как отметила косметолог Анна Жанурина, мнение европейского общества, что японкам проще дольше оставаться молодыми, так как у них прекрасные гены, не имеет никаких реальных оснований. На самом деле результат, который мы все видим – есть следствие тщательного ежедневного ухода за своим лицом и телом. Например, японкам помогают три лайфхака: Всегда защищают кожу от солнца. Времена, когда загар считался красивым и безопасным давно прошли. Сегодня наоборот модно иметь светлую кожу. Ученые выяснили, что ультрафиолетовые лучи повреждают клетки кожи, вызывая фотостарение, и даже провоцируя развитие рака. Чтобы избежать таких проблем, японки стараются защищать лицо и тело от солнца: закрываются зонтиками, носят широкополые шляпы. А на пляже пользуются кремами для лица с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 40–50 пунктов. Такие средства отражают ультрафиолетовое излучение, не давая ему проникать в кожу. Принимают теплые ванны и при первой возможности едут на горячие источники. Последних в этой стране, кстати, очень много. Купание в них, а также в теплой ванне, помогает наладить сон и снимает напряжение. Термальная вода увлажняет и восстанавливает кожу. Приятные спа-процедуры легко устроить и дома. Для этого добавьте в теплую воду морскую соль, травы и эфирные масла. Пьют зеленый чай. Этот напиток содержит антиоксиданты — вещества, которые препятствуют окислению клеток организма и замедляют старение.