Зимой это надо есть каждому - тогда и простуд перестанете бояться! Рецепт приготовления витаминной смеси

Чем больше будет ингредиентов в составе витаминной пасты из сухофруктов, тем ниже риски, что вы заболеете. Устали от бесконечных простуд и насморка? Есть простое и вкусное решение – витаминная смесь из сухофруктов! Приготовив ее однажды, вы забудете о хандре и укрепите иммунитет всей семьи. Ингредиенты: курага – 200 г, чернослив – 200 г, изюм – 200 г, грецкие орехи – 100 г, лимон – 1 шт, мед – 2 ст.л. Как готовить? Первым делом тщательно промойте сухофрукты под проточной водой. Лимон ошпарьте кипятком, чтобы убрать горечь. Удалите из лимона косточки и нарежьте его небольшими кусочками вместе с цедрой. Затем пропустите курагу, чернослив, изюм, грецкие орехи и лимон через мясорубку. Если нет мясорубки, можно использовать блендер, но следите, чтобы смесь не превратилась в однородную кашу. В получившуюся смесь добавьте мед и тщательно перемешайте. Переложите витаминную пасту в чистую стеклянную банку и храните в холодильнике. Принимайте по 1-2 чайные ложки ежедневно для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний. Эта вкусная и полезная смесь станет вашим надежным помощником в борьбе с болезнями в холодное время года!