Правила безопасного купания в Крещенскую ночь публикует МЧС

18 января, в Крещенский сочельник, тысячи россиян совершат один из главных обрядов праздника – искупаются в проруби. Чтобы избежать несчастных случаев и травм при плавании в ледяной воде, специалисты Главного управления МЧС России по Хакасии рекомендуют соблюдать меры предосторожности. Первое и самое главное правило безопасности – купаться следует только в специально отведенных для этого местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований. В этом году в Хакасии планируется создать 15 таких участков. Всем, кто решит окунуться в крещенскую прорубь, следует знать и соблюдать следующие правила: — не допускать купания в состоянии алкогольного опьянения; — перед купанием в проруби разогреть тело, сделав разминку; — к проруби следует подходить осторожно, желательно не босиком, а обутым в удобную, не скользкую обувь, которую легко снять; — в сильный мороз, когда кожа рук может прилипать к металлу и даже к дереву, стоит заранее приготовить полотенце, положив его на поручни лестницы, чтобы при выходе не держаться за них голыми руками; — окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к температурному шоку; — при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание; — не стоит находиться в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма; — если с вами ребенок, ни в коем случае не оставляйте его без присмотра и не допускайте его купания без участия взрослых; — при выходе из проруби будьте внимательны, чтобы избежать падения и травм. Необходима страховка и взаимопомощь. Выйдя из воды, разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду; — для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения после купания рекомендуется выпить горячего чаю. — Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным. Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В таких случаях лучше воздержаться от купания в проруби и заменить эту процедуру умыванием. Ну и разумеется, купаться нужно только там, где безопасность обеспечивают спасательные подразделения, — отметил Олег Абашин, начальник отдела безопасности людей на водных объектах Главного управления МЧС России по Республике Хакасия.