Врачи Хакасии: к планированию ребёнка должна готовиться не только мама

Шанс зачатия ребёнка зависит и от женщины, и от мужчины в равном соотношении. Поэтому готовиться стать родителями необходимо будущим маме и папе. Врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики информируют мужчин, которые решили стать отцами. 1. Сдача анализов (ИППП, гормоны, спермограмма) и консультация с врачом; 2. Отказ от вредных привычек. Доказано, что курение и употребление алкоголя снижают половую функцию; 3. Переход на правильное питание. Важно питаться разнообразно, отказаться от вредной еды, большого количества сладостей, газированных напитков, есть побольше овощей и фруктов; 4. Не допускать перегрева в области паха. Перегрев негативно влияет на процессы созревания мужских половых клеток. Тесное синтетическое белье, частые горячие ванны, бани и сауны, долгая работа с ноутбуком на коленях, все это ведет к перегреву яичек; 5. Повышение физической активности. При недостаточной физической активности и сидячей работе происходит застой крови в области малого таза. Это чревато снижением потенции и даже простатитом.- Все эти рекомендации необходимо соблюдать за полгода до зачатия, лучше за год или вовсе придерживаться всегда, - отмечают врачи подведомственного учреждения Минздрава Хакасии.