Глава Минздрава Карелии пригласил граждан на профилактическую акцию «10 000 шагов с врачом»

Глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков пригласил граждан на ежегодную профилактическую акцию «10 000 шагов с врачом», которая состоится в субботу, 24 сентября, на набережной Онежского озера в Петрозаводске. «Вы сможете пройти дистанцию от памятника О. В. Куусинену до памятника Петру I и обратно», — отметил министр на своей странице во «ВКонтакте». Также в рамках акции запланированы физическая разминка, тренинг по скандинавской ходьбе, интерактивные физические игры, танцы по программе «Ситти-данс» и другое. Охлопков напомнил, что 10 000 шагов считаются «золотым стандартом» и рекомендуются к прохождению для тех, кто хочет иметь здоровое сердце и сосуды, похудеть или в целом оздоровиться. «Это примерно 8 км. Кто-то сможет пройти их быстрее, кто-то медленнее. Однако важнее все-таки потраченное время (не меньше 30 минут за один раз) и регулярность физических нагрузок», — написал министр.