В домах престарелых Калужской области осваивают скандинавскую ходьбу

До двадцати людей в возрасте от 40 до 80 лет, живущих в доме-интернате для престарелых и инвалидов «Двуречье» Медынского района, принимают сейчас участие в групповых занятиях по скандинавской ходьбе. Некоторые занимаются ходьбой самостоятельно или парами, совмещая, как сообщает пресс-служба областного правительства, физкультуру с дружеским общением. Все они отмечают улучшение самочувствия и настроения. «Наших «спортсменов» нисколько не смущает летний зной, осенняя морось или хваткий морозец, – говорит директор дома-интерната Тамара Комиссарова, – они занимаются в любую погоду. Мы к тому же находимся в очень красивом месте, и «тропа здоровья» пролегает по тенистым липовым аллеям, сохранившимся еще с тех времен, когда здесь располагалась барская усадьба братьев Молчановых, поэтому такие прогулки носят еще и эстетический характер». «Двуречье» является участником областной программы по укреплению здоровья, увеличению периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения, которая реализуется в рамках национального проекта «Демография». Скандинавскую ходьбу руководство интерната выбрало в качестве оптимального вида двигательной нагрузки для пожилых людей, так как занятия проходят на свежем воздухе, техника ходьбы несложная и имеет минимум противопоказаний.