Названы 3 напитка, которые быстро сдувают круглый живот: вот, что надо сделать

Чтобы быстро избавиться от лишних килограммов, лучше всего подходить к вопросу комплексно. Необходимо изменить пищевые предпочтения, начать заниматься физическими упражнениями и отказаться от вредных привычек. По словам нутрициолога Наты Гончар, существуют некоторые способы усилить эффект похудения. Для это нужно включить в ежедневный рацион определенные продукты, которые помогают бороться с лишним жиром и быстро приводят фигуру в норму. Например, заменить вредные химические напитки на полезные домашние, пишет "Спорт-Экспресс" (18+). Врач поделилась несколькими рецептами домашних напитков, которые активизируют похудение: Зеленый сок Такой напиток улучшает метаболизм, оказывает мочегонный и слабительный эффект. Способствует быстрому насыщению и ускоряет обменные процессы. Для его приготовления потребуются 2 средних моркови, 1 огурец, пучок кинзы, горсть кейла и половинка лайма. Поместите все ингредиенты в соковыжималку и приготовьте свежий сок. Ягодный напиток Улучшает пищеварение, выводит лишнюю жидкость и избавляет от отеков. Возьмите 1 ст. л. смеси сушеных ягод и горсть листьев ягоды. Залейте их стаканом кипятка и томите на медленном огне 15-20 минут. После этого накройте теплым полотенцем и оставьте на три часа. Процедите и пейте по 0,5 стакана за 30 минут до еды. Сок из куркумы и моркови Мощный напиток против лишнего жира. Куркума снижает тягу к сладкому, ускоряет обмен веществ, препятствует набору жировых отложений. Содержащийся в куркуме холин регулирует уровень холестерина в крови и помогает печени перерабатывать жиры. Очистите от кожуры 3 апельсина, 1 лимон и 6 штук моркови. Отправьте в соковыжималку. Туда же добавьте кусочек имбиря около 5 см. Полученный сок хорошо перемешайте и пейте сразу после приготовления.