Что съесть для хорошего настроения?

По мнению нейропсихолога Ирины Хвингия, за настроение ответственны мозг и эндокринная система, и для улучшения такового нужно их стимулировать, в чем окажут помощь некоторые продукты. Как сообщила специалист сотрудникам радио Sputnik, для улучшения настроения нужно есть шоколад, бананы, жирную рыбу и морскую капусту. А также около 50 граммов орехов ежедневно, лучше грецких или фисташек. А вот энергетические напитки на настроение могут влиять отрицательно, так как содержание таурина в одной банке можно приравнять к десяти чашкам кофе, что не является полезным для мозга.