Этот точно в бока не уйдет: готовим диетический десерт – можно при похудении хоть три раза в день, все равно не растолстеете

Без лишних калорий Давайте приготовим яблочный десерт без сахара и муки. Он отлично подходит для рациона худеющих, так как не отложится в виде лишних сантиметров на талии, однако из-за этого он не менее вкусный, чем остальные десерты, говорится в канале «Едим Дома» с Юлией Высоцкой. Для приготовления нужны: 1,2 килограмма разных яблок; 160 граммов овсяных хлопьев; 2 яйца; 20 миллилитров лимонного сока; 1 чайная ложка растительного масла; корица и ваниль для аромата. Их двух яблок нужно убрать серединку, а затем нарезать их кольцами. Другие яблоки нужно натереть на терке и смешать с лимонным соком. Форму для запекания нужно застелить бумагой, смазать маслом, выложить на дно яблочные колечки, засыпать небольшую порцию хлопьев, сверху выложить 1/3 тертых яблок, затем снова хлопья, потом опять яблоки. В самом конце на слой яблок нужно вылить яичные белки и снова присыпать хлопьями. Пирог нужно выпекать при 180 градусах 50-6 минут. Ранее мы рассказали, как приготовить вкусные простые творожные шарики на десерт. Источник