Как минимизировать вред от алкоголя в новогодние праздники: советы от Минздрава

Новогодние праздники - время длительных застолий. Обычно они сопровождаются не только многообразием блюд, но и обилием алкоголя. В начале длинных новогодних каникул Министерство здравоохранения Тульской области опубликовало ряд простых советов, соблюдение которых сможет минимизировать вред от спиртного: отдавайте предпочтение небольшим порциям; не смешивайте разные виды алкоголя; не стоит пить алкоголь со льдом или запивать водой; чередуйте употребление алкоголя с танцами и конкурсами; не забывайте о закуске. Перед принятием алкоголя следует плотно поужинать. А вот совмещать жирную пищу с алкоголем не нужно, чтобы не нагружать печень. В качестве закусок можно использовать фруктовые и овощные салаты, сыр и нежирные горячие блюда.