Не нырять и вытираться: врачи говорят о Крещенских купаниях

Советы Роспотребнадзора С 18 на 19 января состоятся традиционные крещенские купания. Роспотребнадзор контролирует качество воды в водоемах, где планируются проруби. Погружаться в воду можно лишь там, где ситуацию контролируют спасатели и медики — в официально оборудованных местах. Отказаться от погружения в прорубь советуют детям, беременным и пожилым. А так же людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, болезнями дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, воспалительными заболеваниями носоглотки и эндокринными заболеваниями. Советы тем, кто решил окунуться: Перед погружением измерьте давление, убедитесь, что оно в норме Разогрейте мышцы, подготовив их к холодной воде В воду спокойно входите. Ныряние в прорубь головой грозит спазмом сосудов головного мозга, потерей сознания Не задерживайтесь в проруби дольше минуты, чтобы не допустить переохлаждения Выходя из купели, держитесь за поручни или воспользуйтесь помощью окружающих После купания насухо вытереться полотенцем и уйти в теплое помещение