Названо неприятное последствие резкого отказа от сигарет

Названо неприятное последствие резкого отказа от сигарет. По словам врача-эндокринолога высшей квалификационной категории Елены Губкиной, отказ от никотина в первую очередь повышает чувство голода, сообщают «Аргументы и факты». По ее словам, табак снижает чувство голода и замедляет процессы всасывания пищи в кишечнике. Это может стать причиной набора лишнего веса, но это вовсе не повод оставаться в зависимости, отметила врач. Губкина уверена, что людям, оказавшимся от курения, нужно больше заниматься спортом, а также внимательно подходить к выбору рациона питания. После отказа от сигарет желательно обратиться к диетологу, а также всегда контролировать ситуацию, считает специалист. По ее словам, организму не хватает обычной воды, употребление которой в определенном количестве может нормализовать положение. Когда человек бросает курить, легкие начинают процесс восстановления. Это весьма длительный процесс, но его можно ускорить, следуя простым правилам.