Немецкий эксперт рекомендует поститься один раз в неделю

Для ускорения обмена веществ Райнер Матейка, эксперт по голоданию и главный врач клиники Мальтезер в Бад-Брюккенау, советует поститься один раз в неделю. Насыщенные жирные кислоты, животные белки, различные искусственные пищевые добавки заставляют метаболизм человека работать на полную мощность.Голодать не нужно, просто следует отказаться от колбас, сыра, мяса, сладостей и другой вредной пищи, пишет Focus Online. Для разгрузочных дней подходят рис, овощи, фрукты, вода и чай на травах.Такой режим питания приносит пользу не только метаболизму. В идеале разгрузочные дни могут предотвратить серьёзные заболевания, такие как ожирение печени, гипертония и диабет. Ранее издание UfacityNews.ru сообщало, как поститься без вреда для здоровья.