Исследование: Недосып уменьшает положительные эмоции

Учёные из Норвежского университета науки и технологии доказали, что недосып негативно влияет на позитивные ощущения на следующий день. Исследование опубликовано в журнале Sleep, сообщает Heilpraxisnet. В ходе эксперимента участники ложились спать на два часа позже, чем обычно, а вставали в обычное время. После 1,5 часа после пробуждения им показывали на компьютере 365 разных картинок со случайными буквами. Если на картинке не было буквы X, их попросили нажимать клавишу. Так учёные проверяли отзывчивость и точность участников. Время ответа уменьшалось среди людей с недосыпом, но увеличивалась частота ошибок. Кажется, что люди реагируют быстрее, чтобы компенсировать меньшую концентрацию. Однако это увеличивает частоту появления ошибок, объясняет исследовательская группа. Во второй части теста участники ответили на вопросник по эмоциональному фону. Оказалось, что недостаток сна уменьшает положительные эмоции. При этом он не вызывает больше негативных ощущений. Скорее, это похоже на смягчение положительных эмоций, то есть люди испытывают меньше радости, энтузиазма и удовлетворения. Ранее UfacityNews.ru сообщал о натуральном лекарстве от бессонницы.