Врач дал советы, которые помогут снизить риски развития болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца находится на первом месте среди причин преждевременной смерти. Чтобы снизить риски развития болезни, важно соблюдать правильный образ жизни и следить за питанием. Врач-генетик Дмитрий Никогосов назвал способы избежать возникновения заболевания, пишет «Российская газета» со ссылкой на «Комсомольскую правду».Чаще всего диагноз ставят людям в возрасте от 50 до 85 лет, но в группу риска стали попадать и молодые люди. В первую очередь врач рекомендует употреблять больше продуктов, в которых содержится омега-3 жирных кислот. Также он советует не включать в рацион питания пищу с трансжирами, отказаться от курения и заниматься регулярно спортом.Ранее UfacityNews.ru писал, что уровень плохого холестерина можно снизить без лекарств с помощью некоторых продуктов.