Диетолог рассказал, какая пища предотвращает облысение

Диетолог Райан Раман перечислил продукты, которые обладают свойствами, замедляющими процесс выпадение волос, пишет РИА Новости. Специалист утверждает, что особой пользой характеризуется авокадо. По словам эксперта, лишь в одном его плоде содержится порядка 20% дневной нормы витамина Е, что помогает защитить кожу головы. В целях предотвращения облысения диетолог также порекомендовал включить в рацион батат, или сладкий картофель. Данный овощ представляет собой ценный источник бета-каротина и может ускорить рост волос. «Сбалансированная диета, содержащая правильные питательные вещества, способствует росту волос, особенно в тех случаях, когда они выпадали из-за плохого питания», – подытожил эксперт.Ранее издание UfaTime.ru писало, что сок сельдерея показал высокую эффективность в борьбе с гипертонией.