На нехватку фолиевой кислоты могут указывать симптомы во рту

Фолиевая кислота – это жизненно важный витамин группы В, помогающий организму вырабатывать эритроциты. Хотя фолиеводефицитная анемия может проявляться по-разному, существуют некоторые признаки, которые особенно влияют на полость рта. Об этом пишет UfaTime.ru.Согласно данным Национальной службы здравоохранения Англии, самыми распространенными симптомами дефицита фолиевой кислоты являются болезненный и красный язык, а также язвы во рту.Кроме того, о фолиеводефицитной анемии могут говорить экстремальная усталость, нехватка энергии, покалывания и онемение конечностей, мышечная слабость, психологические проблемы, которые могут включать депрессию или спутанность сознания, проблемы с памятью, пониманием и суждением. Специалисты подчеркивают, что уровень фолиевой кислоты может быть естественным образом повышен благодаря более сбалансированной диете. Так, витамин чаще всего содержится в листовых зеленых овощах, таких как шпинат, салат ромен и салат.Ранее UfacityNews.ru писал, что eченые разработали вакцину против старения.