Эксперты назвали семь самых простых способов снизить риск рака

Ученые из Университета Ньюкасла обнаружили, что семь простых изменений в образе жизни могут снизить риск развития рака. Результаты их исследования опубликованы в журнале BMC Medicine.Эксперты использовали данные 94 778 человек, собранные в период с 2006 по 2010 год. Из общего числа участников у 7 296, или 8%, за период исследования развился рак, чаще всего рак простаты, молочной железы и кишечника.Вот семь привычек образа жизни, которые могут снизить риск заболевания. 1. Соблюдайте здоровый диапазон веса. 2. Больше двигайтесь. 3. Ежедневно употребляйте цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и бобовые. 4. Избегайте высококалорийной пищи и фаст-фуда. 5. Ограничьте употребление красного и обработанного мяса. 6. Откажитесь от газированных напитков. 7. Откажитесь от алкоголя.Ранее UfacityNews.ru писал, спасительная терапия рака сама по себе может вызвать рак.