Пропуск завтрака может увеличить риск ранней смерти

Ученые определили, какой прием пищи является наиболее важным для предотвращения опасных для жизни заболеваний. Оказалось, что пропуск завтрака может увеличить риск ранней смерти.Для своего анализа авторы изучили состояние здоровья 5 761 взрослого в возрасте старше 40 лет. 82,9% из них не пропускали завтрак, пишет Express. В течение последующего 12-летнего периода 35,2% участников умерли, при этом на сердечно-сосудистые заболевания приходилось 8,1% смертей.Результаты показали, что у людей, которые регулярно завтракают, риск преждевременной смерти гораздо ниже, чем у тех, кто пропускает утренний прием пищи. Ученые отмечают, что в ходе анализа учитывались различия в образе жизни такие как курение, употребление алкоголя и физические упражнения. Люди, которые не отказываются от завтрака, ежедневно потребляют больше калорий и клетчатки. Они, как правило, реже страдают ожирением, имеют высокий уровень сахара и холестерина в крови.Ранее UfacityNews.ru писал, стресс на работе связали с повышенным риском инсульта.