Голодание способствует похудению и восстановлению клеток

Многочисленные научные исследования показали, что голодание положительно влияет на здоровье. Группа исследователей из Университета Альбштадт-Зигмаринген продемонстрировала связь между снижением калорийности и положительным влиянием на процессы восстановления клеток у людей, сообщает немецкое издание Heilpraxisnet. «Каждый день во всех наших клетках происходит несколько 10 000 повреждений ДНК, – объясняет Йорг Бергеманн. – Если их не устранить, это может привести к серьёзным функциональным потерям и болезням». В ходе исследования учёные доказали, что голодание может вызвать самовосстановление клеток. Кроме того, стимулируются процессы, положительно влияющие на старение клеток. Авторы работы намерены донести до людей, насколько полезно иногда поститься. «Если принять во внимание, сколько положительных эффектов снижение калорийности оказывает на собственное восстановление клетки, митохондриальные функции и собственное удаление мусора, это важный дополнительный стимул для голодания», – заключил Бергеманн. Ранее UfacityNews.ru писал, что наблюдение за природой по телевизору может улучшить самочувствие.