Эндокринолог рассказал жителям Башкирии, как подготовиться к новогоднему застолью

Жителей Башкирии ждет череда застолий в новогодние праздники с обилием высококалорийных блюд и салатов. Мы решили узнать у врача-эндокринолога ИНВИТРО-Приволжье Арсения Русанова, как можно подготовить свой организм к такой пище заранее.По словам эксперта, ограничивать свой рацион заранее не стоит.«Голодать неделю или две до новогоднего застолья, чтобы побольше съесть за новогодние праздники – плохая стратегия, в таком случае можно набрать несколько лишних килограммов. Резкая перемена в рационе может негативно сказаться на работе пищеварительной системы. Новогодний стол должен быть отражением позитивных пищевых привычек и Вашего нового образа питания, при этом включать самые лучшие, качественные и полезные продукты», – отметил врач-эндокринолог. Также мы спросили у Арсения Русанова, нужно ли заранее пить какие-то препараты для улучшения пищеварения – «профилактически»? По словам эндокринолога, принимать лекарственные препараты без назначения врача нельзя.«Если вы отмечаете, что после приема пищи (особенно жирной) у Вас возникают какие-то неприятные ощущения: боли в животе, изжога, нарушения стула – обращайтесь к терапевту-гастроэнтерологу», – посоветовал специалист.