Эксперты назвали лучший напиток для эффективного сжигания жира

Для эффективного сжигания жира необходимы здоровая диета и план упражнений. Ускорить процесс похудения помогает лёгкий напиток, богатый полезными антиоксидантами. Речь идёт о зелёном чае. Согласно некоторым исследованиям, он ускоряет сжигание жира и повышает метаболизм, пишет Express. В ходе одного эксперимента группа мужчин принимала экстракт зелёного чая перед тренировкой. Они сожгли на 17% больше жира, чем остальные участники. В другом исследовании добровольцам давали перед физическими нагрузками либо зелёный чай, либо плацебо. Эффект оказался таким же – употребление напитка перед тренировкой приводит к снижению веса. Специалисты отмечают, что эффект зелёного чая можно улучшить при добавлении имбиря. Имбирный чай уменьшает вздутие живота, обладает противовоспалительным действием и выводит токсины из организма. Ранее UfacityNews.ru писал, что ожирение является причиной заболевания почек.