Мэрия обратилась к уфимцам в связи с жарой

В субботу и воскресенье температура в Уфе может подниматься до +34 градусов. Что делать, чтобы не стать жертвой теплового удара, рассказали горожанам в мэрии.Так, во избежание перегрева организма следует надевать только одежду из натуральных тканей, больше пить, причем лучше чистую воду, не находиться на солнцепеке, особенно следует избегать времени с 12:00 до 16:0, когда солнце наиболее жестокое. Алкоголя лучше избегать, он только усугубляет возможные проявления теплового удара. В еде следует избегать жирного, надо есть больше фруктов и овощей. Важную роль играет эмоциональное спокойствие – любые перегрузки нервной системы действуют на сердце и повышают давление, что на фоне жары может привести к летальному исходу.