Онкологи назвали 10 правил, которые помогают минимизировать риск рака

Несколько простых правил могут минимизировать риск онкологических заболеваний. По оценкам экспертов Немецкого научно-исследовательского института рака, до 50% всех случаев рака вызваны нездоровым образом жизни. В Европейском кодексе борьбы против рака перечислены основные факторы, которые могут снизить вероятность развития злокачественных опухолей, пишет Focus. Всего в список попали 10 правил: - откажитесь от сигарет; - избегайте лишнего веса; - ежедневно занимайтесь спортом; - употребляйте ежедневно свежие фрукты и овощи; - избегайте сильно переработанного мяса и колбасных изделий; - снизьте потребление алкоголя; - защитите кожу от солнца; - избегайте канцерогенных веществ; - сделайте прививки от гепатита В и ВПЧ; - женщина рекомендуется кормить ребенка грудью и быть осторожными с гормональными добавками. Ранее UfaTime.ru писал о лучших антистрессовых продуктах.